ママと赤ちゃんの写真を残すには、パパが撮る側を引き受け、撮ってよいか確認してから、普段の抱っこや遊びの場面を短く撮影してみましょう。写真を残すことと、本人の希望や赤ちゃんのお世話を両立するのが大切です。
赤ちゃんの写真はたくさんあるのに、
あとから見返してみると、ママがほとんど写っていない。
撮影する役割が一人に偏ると、その人が写る写真は少なくなります。
・赤ちゃん単体の写真
・赤ちゃんとパパの写真
・家族写真（誰かに撮ってもらったときだけ）
一方で、「赤ちゃんとママ」の写真は意識しないと本当に少なくなりがちです。
だからこそ、パパにお願いしたいのはただひとつ。
「赤ちゃんとママの写真を、意識して撮ってあげる人」になること。
ここでは、
・なぜママが写っている写真が少なくなりがちなのか
・どんなシーンを撮っておくと、あとで喜ばれるのか
・撮り方のちょっとしたコツと、データの残し方の工夫
をまとめます。
なぜ「ママが写っている写真」が少なくなりがちなのか
家庭によって違いますが、例えば、
・ママが「撮る側」になることが多い
・ママは自分が写ることに遠慮しがち
・パパは「撮ってあげたほうがいい」という発想になっていない
といった事情が考えられます。
ママは「カメラマン」になりやすい
日中、赤ちゃんと一緒にいる時間が長いのはママであることが多く、
・日々の成長
・ちょっとした表情
・可愛い寝顔
を見ているのもママです。
そのたびにママはスマホを構えて、「赤ちゃんの写真」を撮ります。
結果的に、カメラロールは「赤ちゃん」か「赤ちゃん＋パパ」で埋まっていきます。
ママは自分が写るのを遠慮しがち
出産直後〜産後は、
・寝不足
・すっぴん
・髪ボサボサ
・体型もまだ戻っていない
この状態で撮られるのをママは避けがちです。
一方で、あとから日常の写真を残しておきたかったと感じる人もいます。例えば、
「多少ボサボサでも、あのころの自分と赤ちゃんの写真がもっと欲しかった」
まず「今、二人の写真を撮ってもいい？」と確認しましょう。断られたら撮らず、身支度を整えた日や別の場面など、本人が希望するタイミングを相談してください。
パパに撮ってほしいシーンの例
「とりあえず撮ればいい」と言われても、何を撮ればいいか難しいと思います。
ここでは、具体的な「撮っておくと喜ばれるシーン」を挙げておきます。
日常編
・ソファで赤ちゃんを抱っこしているママ
・授乳後、眠そうな赤ちゃんをあやしているママ
・ママが赤ちゃんの爪を切っている、服を着せているところ
・赤ちゃんが起きているときに、顔を見合わせている２ショット
・床でゴロゴロ遊んでいるところ
・ミルクをあげているところ
「特別な日」じゃなくていいので、
「いつものママと赤ちゃん」をよく撮っておくと、後から宝物になります。
記念日・イベント編
・退院の日、病院の前で
・お宮参り・お食い初めのとき
・ハーフバースデー、1歳の誕生日
・保育園・幼稚園の入園式
・節分やクリスマスなど、季節のイベント
このときも「赤ちゃんだけ」「家族全員」だけでなく、
「ママと赤ちゃん２人の写真」
を必ず意識して撮るようにしてみてください。
ママが後で見てうれしいショット
・寝不足でフラフラでも、赤ちゃんを抱いて笑っている瞬間
・髪ボサボサのすっぴんでも、一生懸命あやしている姿
・「今日はきちんとメイクした」日に撮るちょっと特別な一枚
「撮らないで」と言われたら、その希望を尊重します。撮影した写真も本人に見せ、残したくないものは相談して削除してください。授乳中や着替え中などの私的な場面は、撮影の希望を特に丁寧に確認しましょう。
写真の撮り方、ちょっとしたコツ
プロのように撮る必要はまったくありません。
でも、少し意識するだけで「残しておきたい写真」になります。
目線は赤ちゃんと同じ高さに
・立ったまま上から撮ると、「記録写真」っぽくなりがち
・膝をついたりしゃがんだりして、赤ちゃんの目線に近づいて撮る
これだけで、ぐっとあたたかい雰囲気になります。
ママと赤ちゃんの表情を優先
・背景が散らかっていても気にしすぎない
・ピントは「赤ちゃんか、ママの顔」に合わせる
・笑っていなくても、「ふとした表情」を撮る
撮るために長く準備する必要はありませんが、「片付けてから」「身支度をしてから」という希望があれば待ちましょう。
二人が気持ちよく残せる写真を選びましょう。
連写より「ちょっと多めに」
・1シーンにつき、3枚くらい撮るイメージ
・後からママと一緒に「どれが好き？」と選ぶのも思い出になります
必要以上に連写すると整理が大変なので、
「少し多めに撮って、後から選ぶ」くらいの感覚で十分です。
撮影・共有の前に確認したいこと
- お世話が必要なときは、撮影より対応を優先する。
- 赤ちゃんに無理な姿勢を取らせず、撮影のために一人にしない。
- 三脚やスマホは倒れない場所に置き、赤ちゃんの上に不安定な機材を設置しない。
- 家族への送信やSNS公開は、写真に写る本人の希望と公開範囲を確認する。
- 名札、住所、園名などが写っていないか、背景も確認する。
写真の保存と管理のコツ
せっかく撮った写真も、スマホの中で埋もれてしまうともったいないです。
クラウドストレージを使う
・利用するサービスのバックアップ設定と容量を確認する
・実際に保存できているかを別の端末などで確認する
・共有する相手と閲覧範囲を二人で決める
家族用に共有アルバムを作っておくと、
・「今日こんな写真撮ったよ」とパパがアップ
・ママも自分のスマホから同じアルバムに追加
といった使い方ができて便利です。
フォトブックやアルバムにして形に残す
・月に1回など、区切りを決めてフォトブックを作る
・1歳までで1冊、幼稚園入園までで1冊、などでもよい
スマホの中だけでなく、紙のアルバムになっていると、
・子どもが大きくなってから一緒に見返せる
・実家に送ってあげることもできる
フォトブックサービスは、アプリで選ぶだけのものも多いので、
パパが主導で1冊作ってプレゼントするのも素敵です。
写真を紙で残す場合は、単価だけでなく送料と必要枚数を比較してください。しろくまフォトは、公式のPC注文案内で1枚9円（税込9.9円）からと案内されています（2026年9月19日確認）。スマホアプリとPCでは料金・送料・条件が異なるため、注文する方法の最新表示を確認してください。
三脚やスマホスタンドを用意して「家族写真」も
・スマホ用の小さな三脚やスタンドがあると便利
・セルフタイマーを使えば、家族３人での写真も簡単に撮れる
「誰かに撮ってもらわないと家族写真は撮れない」と思いがちですが、
三脚＋セルフタイマーがあれば、家でも気軽に撮れます。
・ソファに座って、みんなでギュッとくっついた写真
・安定した場所にカメラを置いて撮る家族写真
こうした写真は、後から本当に貴重な1枚になります。
パパにしか残せない「ママの姿」がある
赤ちゃんの写真を撮る人はたくさんいます。
でも、赤ちゃんとママを見ているのは、
一番近くにいるパパです。
・ママが必死にあやしている姿
・寝不足でも笑っている顔
・不安そうにしながらも、赤ちゃんを抱きしめる腕
その姿を一番よく知っているのは、他の誰でもなくパパです。
ママは自分では撮れません。
だからこそ、
「ママと赤ちゃんの写真を撮ってあげる人」
になってほしいのです。
まとめ：今日から始められる「パパカメラマン」の一歩
最後に、今日からできることをまとめます。
・「赤ちゃん単体」だけじゃなく、「赤ちゃん＋ママ」を意識して撮る
・特別な日だけでなく、なんでもない日常も撮っておく
・クラウドストレージや共有アルバムを使って、データを守る
・スマホ用の三脚やフォトブックサービスを使って、「形」に残す
写真がうまいかどうかは関係ありません。
重要なのは、「残そう」と思ってシャッターを押すことです。
あとから見返せるよう、撮影した日や短いメモを残しておくのも一つの方法です。
その日のために。
今日から少しずつ、パパカメラマンとしての一歩を踏み出してみてください。
写真の活用方法を考えたい方は、子どもの写真で作るカレンダーの記事も参考にしてください。クーポンや価格は変更される場合があります。適用条件は購入前に販売ページで確認しましょう。
