ママの心と体– category –

「言ってくれればやる」が負担になるのは、家事の作業を分けても、何をいつ頼むか考える役割が相手に残る場合があるからです。必要なことを見つけ、段取りを組み、終わったか確認するところまで分担すると、指示待ちの状態を変えやすくなります。 ただし、...

妊娠中・産後にパパが理解したいのは、見た目では分からない体調の変化と、家事・育児の作業や管理が一人に集中しやすいことです。必要な支援は人や日によって違います。「ママはこう思っているはず」と決めず、本人の話を聞き、具体的な担当を引き受けま...

妊娠を周囲に伝える前に、妊娠している本人と「誰に・いつ・どこまで話すか」を相談しましょう。パパがうれしくて報告したい気持ちも自然ですが、親や友人だからといって、本人の希望を確認せず話を広げないことが大切です。 報告の時期は、一律に「妊娠何...