産後ママケア– category –

産後は、ママの体も心も「回復途中」です。睡眠は細切れ、ホルモンの変化も大きい。痛みや不安を抱えながら、赤ちゃん中心の生活が始まります。 この時期の夫婦げんかは、家事の量だけが原因ではありません。ママの中に残りやすいのは、「大変だったこと」...

「出産は交通事故と同じくらい体にダメージがあるらしい」 この言葉を聞いても、実感がわかないパパは少なくありません。赤ちゃんは元気に生まれ、ママも会話はできる。そうなると「大変なのは分娩の瞬間だけ」という印象を持ちがちです。 けれどこの表現...

赤ちゃんが元気に生まれて、退院できた。ここでパパが勘違いしやすいのが「もう普通に戻ったんだよね？」という感覚です。 でも産後の体は、見た目が普通に見えても中身が全然追いついていません。しかも不調は、出産直後だけじゃなく「数週間後」「数か月...