産後ママケア– category –

産後の声かけで気をつけたいのは、相手の疲れや痛みを小さく扱うこと、他の人と比べること、家事や授乳の結果だけを評価することです。言い換えるときは、「今のつらさを聞く言葉」と「自分がする行動」を一緒に伝えてみましょう。 以下は会話の例であり、...

出産を「交通事故レベル」と表すのは、負担の大きさを伝える比喩です。交通事故と同じ損傷や回復期間になる、という医学的な基準ではありません。ただし、退院して会話や歩行ができても、体が十分に回復したとは限りません。 パパが知っておきたいのは、比...

赤ちゃんが元気に生まれて、退院できた。ここでパパが勘違いしやすいのが「もう普通に戻ったんだよね？」という感覚です。 でも産後の体は、見た目が普通に見えても中身が全然追いついていません。しかも不調は、出産直後だけじゃなく「数週間後」「数か月...