第二子の出産準備では、赤ちゃんの用品と同じくらい、上の子の生活を誰が支えるかを具体化することが大切です。入院中の送迎・食事・就寝を、普段から担当する人が経験し、急な予定変更にも備えておきましょう。
出産日は予定どおりとは限らず、入院期間や退院後の体調も変わります。「そのとき何とかする」ではなく、通常の担当と代わりの連絡先を決めておくと、判断を一人へ集中させずに済みます。
入院中の一日を、上の子の目線で書き出す
| 時間帯 | 確認すること | 事前に試すこと |
|---|---|---|
| 朝 | 起床、食事、服、園や学校の準備 | 担当する人だけで支度を回す |
| 日中 | 送迎、給食の有無、予定 | 送り迎えと連絡方法を確認 |
| 夕方 | 食事、宿題、入浴 | 無理のない献立と順番を試す |
| 夜 | 寝る前の習慣、安心する物 | 寝かしつけを担当する |
| 体調不良 | 受診先、薬、預け先 | 必要な情報の場所を共有 |
好きな物だけでなく、苦手な食べ物、着替えで困ること、寝る前にしていることも確認します。出産する人に全てのマニュアルを書いてもらわず、パパ自身が担当して気づいた点をメモしましょう。
園・学校への連絡とお迎えの登録を済ませる
出産前後に迎えの人や連絡先が変わる場合は、園や学校の手続きに従って登録します。祖父母に頼む場合も、本人確認、迎えの時刻、持ち物などを共有してください。
行事や提出物の期限を、片方のスマートフォンだけに残さないことも大切です。連絡アプリの利用方法は園のルールに従い、必要な情報を正規の方法で共有します。呼び出しへの対応は保育園のお迎えコールの分担も参考にできます。
陣痛や入院の連絡が来たときの順番を決める
- 医療機関からの指示と、移動・入院の予定を確認する。
- 上の子を見守る大人を確保し、預ける場所を決める。
- 園・学校、職場、支援する家族へ必要な連絡をする。
- 自分が病院へ向かう場合も、上の子の引き継ぎを確認する。
医療対応が必要なときはその対応を優先します。上の子を一人にして移動したり、年上のきょうだいだけに見守りを任せたりしないようにしてください。夜間や休日にも対応できる人と、連絡がつかない場合の次の候補を相談しておきます。
上の子には、決まったことを分かる言葉で伝える
「赤ちゃんが来たらお兄ちゃんだから我慢して」ではなく、「ママが病院にいる間はパパがお迎えに行くよ」のように、生活の見通しを伝えます。帰宅日が未確定なら、約束しすぎず、分かったら知らせると言ってかまいません。
寂しい、会いたいといった気持ちを否定せず聞きます。電話や面会は本人と病院のルール、上の子の体調に合わせ、必ず実施できるものとして約束しないようにしましょう。
退院後は、上の子との時間も予定に入れる
赤ちゃんの世話が増えても、上の子と絵本を読む、帰り道の話を聞くなど、短くても関わる時間を確保します。赤ちゃんの世話に参加したがる場合は、大人が見守り、安全にできる範囲で一緒にします。子どもに責任を負わせる必要はありません。
出産した人が上の子と過ごしたいときは、パパが他の世話や家事を引き受ける方法もあります。体調と本人の希望を確認し、無理に一緒に過ごす時間を作らせないようにします。
支援を頼むときは「来てもらう」より作業を具体化する
「夕食を届けてほしい」「この曜日の送迎をお願いしたい」など、時間と内容を決めます。支援する人の食事や片付けまで家族の負担になっていないかも確認してください。
自治体の産前産後の家事支援、一時預かりなどは、対象・申込時期・費用・利用枠を確認します。必要になってから初めて調べるより、出産前に相談窓口を把握しておくと動きやすくなります。
家族で共有する担当メモ
- 入院中の主な担当と、交代できる人：
- 朝・送迎・夕食・就寝の担当：
- 園や学校、医療機関の連絡先：
- 上の子が安心しやすい習慣：
- 入院が延びたときの支援候補：
- 退院後に減らす家事と、上の子との時間：
出産前の試行で分かったことを更新し、退院後も調整しましょう。出産前から退院までの準備と退院日の迎えと自宅の準備も合わせて使えます。
